预防卵巢早衰应该注意哪些事项？

　　预防卵巢早衰应该注意哪些事项？卵巢最女性重要的生殖器官，具有分泌雌性激素和晕激素的宫内，而当卵巢由于某种原因导致功能减退时，就有可能导致女性不孕。所以女性要重视卵巢早衰的预防，从日常生活做起。

　　圣爱医生指出，预防卵巢早衰要注意以下事项：

　　1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

　　2、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　5、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

　　圣爱医生提醒：卵巢早衰容易使女性产生一些更年期的症状，一般可能会出现忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，一系列精神症状，给女性的生活造成很大影响，除此之外，还会引发血管功能的失调、月经不调、性欲的减退等严重后果，严重的卵巢会导致女性不孕，患有卵巢早衰一定要及时治疗，避免疾病造成的种种危害。

　　以上是慈溪圣爱妇产医院的医生的介绍，希望对您有帮助。女性朋友要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。如果您还有其他相关问题，可点击在线咨询，医生会为您详细解答。

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　　【慈溪圣爱妇产医院——为女性健康保驾护航】

　　合肥圣爱妇科中心的科室主任和学科带头人都由原合肥医科大学附属医院、省人民医院、市妇幼保健院等三甲医院资深医生担任，由两岸众多妇产科知名院士、教授、博士、硕士生导师等共同组建高学历、高素质的医疗医生团队，开创中西医结合治疗、药物与物理治疗、微创无痛手术治疗融为一体的特色疗法，努力为女性朋友提供安全、细心、有效的诊疗服务。